INFUSION ROMARIN

INFUSION ROMARIN

Conseils de Votre Pharmacien

Astuces d’utilisation

Pour maximiser l’extraction des principes actifs, couvrir la tasse pendant l’infusion : cela empêche les huiles essentielles volatiles de s’évaporer. Consommer la tisane 30 minutes avant les repas copieux pour préparer la digestion, ou après le repas en cas d’inconfort installé. Éviter d’ajouter du sucre qui peut contrecarrer les effets digestifs ; privilégier une consommation nature ou avec un peu de miel. Ne pas faire bouillir l’eau directement avec le sachet, au risque de dégrader les composés sensibles.

Optimiser l’efficacité

Pour un soutien digestif complet, associer cette infusion à une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en graisses saturées. L’hydratation régulière tout au long de la journée renforce l’action dépurative. Pratiquer une activité physique modérée favorise le transit et potentialise les bienfaits du romarin. En cure détox saisonnière, alterner avec d’autres plantes drainantes comme le pissenlit ou l’artichaut peut être bénéfique. Demandez conseil à votre pharmacien pour une approche personnalisée.

Quand consulter un médecin ?

Consulter rapidement si les troubles digestifs persistent au-delà de 7 jours malgré l’utilisation régulière de l’infusion. Des douleurs abdominales intenses, des vomissements répétés, la présence de sang dans les selles ou une jaunisse (coloration jaune de la peau et des yeux) nécessitent un avis médical urgent. Si vous constatez une aggravation des symptômes ou l’apparition de nouveaux troubles, ne poursuivez pas l’automédication et consultez un professionnel de santé.

Composition & Principes Actifs

Ingrédients principaux

Composition pour 1 sachet (1,5g) :

• Feuilles de romarin (Rosmarinus officinalis) 100% issues de l’Agriculture Biologique

Principes actifs naturellement présents :

• Acide rosmarinique : action antioxydante et anti-inflammatoire
• Flavonoïdes (lutéoline, apigénine) : protection hépatocellulaire
• Acides phénoliques : propriétés digestives
• Huiles essentielles (cinéole, camphre, bornéol) : effet carminatif et cholagogue

Aucun arôme artificiel, conservateur ou additif. Sachets individuels pour préserver la fraîcheur et l’intégrité des composés actifs.

Contre-indications & Précautions

Qui ne doit pas l’utiliser ?

L’infusion romarin est contre-indiquée en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des Lamiacées (thym, menthe, sauge). Les personnes souffrant d’obstruction des voies biliaires, de calculs biliaires ou d’inflammation de la vésicule biliaire doivent éviter cette tisane sans avis médical. Déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans. Les personnes sous traitement anticoagulant ou antidiabétique doivent demander un avis pharmaceutique avant utilisation.

Effets secondaires possibles

Rares et généralement légers :

• Réactions allergiques cutanées (rougeurs, démangeaisons)
• Troubles gastro-intestinaux en cas de surdosage (nausées, diarrhées)
• Maux de tête chez certaines personnes sensibles

En cas d’apparition d’une réaction inhabituelle, cesser immédiatement la consommation et consulter un professionnel de santé.

Précautions d’emploi

Femmes enceintes et allaitantes : utilisation déconseillée sans avis médical. Conservation : stocker dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité, à température ambiante. Refermer soigneusement l’emballage après chaque utilisation. Hypertension : le romarin peut avoir un léger effet hypertenseur ; les personnes hypertendues doivent modérer leur consommation. Ne pas dépasser les doses recommandées.