Le choix de la protection dépend avant tout du volume de fuites que vous devez gérer.
Incontinence légère (quelques gouttes) : Petites fuites lors d’efforts, de rire, d’éternuements. → Protections anatomiques fines à placer dans vos sous-vêtements habituels. Discrètes et confortables, elles suffisent largement.
Incontinence modérée (100-300ml) : Fuites plus fréquentes et importantes lors d’activités quotidiennes. → Protections anatomiques renforcées ou culottes absorbantes (pants) selon votre mobilité. Les pants s’enfilent comme un sous-vêtement et offrent plus de sécurité.
Incontinence sévère (plus de 300ml) : Fuites abondantes et/ou incontinence fécale. → Changes complets avec attaches ajustables, ou culottes absorbantes à haute capacité pour une absorption maximale jour et nuit.
Autres critères : Votre mobilité (actif → culottes absorbantes ; alité → changes complets), votre autonomie (changement seul ou avec aide), le moment (nuit → protections renforcées), vos activités (sport, sorties → protections discrètes).
Repère pratique : les capacités d’absorption sont indiquées par des gouttes sur les emballages : 1-2 gouttes = légère, 3-4 gouttes = modérée, 5-6 gouttes et plus = sévère.