Les grandes familles d’actifs du rayon
Ce rayon réunit une soixantaine de références autour de quelques familles d’actifs qui reviennent d’une marque à l’autre. La levure de bière, riche en vitamines du groupe B, est le classique des cures cheveux et ongles. Le collagène marin, souvent associé à la vitamine C, vise la peau. La prêle apporte de la silice. Les huiles d’onagre et de bourrache sont des sources d’acides gras. Les formules cheveux de type « pousse » ou « chute » associent généralement zinc, biotine, cystine et vitamines B.
Les marques présentes vont des laboratoires de phytothérapie (Arkopharma, Superdiet) aux spécialistes de la beauté par voie orale (Richelet, Nourished avec UPSA, Manhaé). Les formats aussi varient : gélules pour les cures longues, ampoules buvables, et gummies pour ceux qui n’avalent pas de gélules.
Choisir selon ce que vous cherchez
Pour les ongles cassants et les cheveux ternes, on part généralement sur une cure de fond de deux à trois mois avec un produit de type levure de bière ou complexe cheveux-ongles. Pour une chute de cheveux saisonnière, les formules « anti-chute » à base de zinc et de vitamines B sont les plus demandées ; une chute qui dure ou qui s’accompagne d’autres signes mérite un avis médical avant toute cure. Pour la peau, collagène et acides gras sont les deux pistes classiques.
Lisez la fiche pour la durée de cure conseillée par le fabricant et les précautions : la levure de bière, par exemple, ne convient pas à tout le monde, et les formules riches en vitamine A ou en iode ont des restrictions d’usage.
Le conseil du pharmacien
Un complément soutient, il ne corrige pas une carence avérée ni une cause médicale : une chute de cheveux importante, des ongles qui se déforment ou une peau qui change rapidement doivent être vus par un médecin. Pour le reste, nos pharmaciens vous aident à choisir la forme et la durée de cure qui vous conviennent.
