Peau nette, peau sèche ou éclat : trois familles de compléments
Pour une peau qui brille et marque, les plantes purifiantes traditionnellement utilisées pour la peau : Arkogélules peau saine et nette bardane bio en 45 gélules à 7,30 € ou 150 à 18,95 €, Arkogélules peau saine ortie bio 45 gélules à 9,50 €, Superdiet Quatuor beauté de la peau, quatre plantes bio, bardane, ortie, pensée sauvage et carotte, en 20 ampoules de 15 ml à 16,55 €, Pharmascience bardane bio peau nette et drainage 200 gélules, Milical Ma Détox peau nette 14 sticks à 18,90 €. Pour une peau sèche, fine, qui tiraille, les huiles riches en acides gras essentiels : Arkogélules beauté de la peau huile de bourrache bio en 60 gélules à 9,90 € ou 180 à 25,50 €, Superdiet onagre bourrache 200 capsules à 32,50 €, Pharmascience bourrache et onagre bien-être féminin 120 capsules. Pour l’éclat et le relâchement, les formules anti-âge : Richelet régénération de la peau 30 comprimés à 24,90 €, enrichie en acide hyaluronique et céramides selon sa fiche, Richelet hydratation de la peau 30 capsules à 24,90 €, Superdiet beauté de la peau 60 gélules à 24,90 € aux actifs végétaux et antioxydants. Les compléments pour les cheveux sont dans compléments anti-chute de cheveux.
Bourrache, onagre, bardane, levure de bière : ce que disent les allégations
Les huiles de bourrache et d’onagre apportent des acides gras oméga 6, dont l’acide gamma-linolénique, qui entrent dans la composition des membranes de la peau ; l’onagre est aussi la plante du confort féminin avant les règles. La bardane et l’ortie sont traditionnellement utilisées pour aider à garder une peau nette ; ces usages relèvent de la tradition, pas d’une preuve d’efficacité. La levure de bière, Superdiet bio 100 gélules à 13,30 €, Pharmascience revivifiable ou levure et zinc 200 gélules, est naturellement riche en vitamines du groupe B : la biotine, la niacine et la riboflavine contribuent au maintien d’une peau normale, et le zinc contribue au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles normaux. Ce sont les seules allégations autorisées ; un complément n’efface pas les rides et ne traite pas l’acné. Les marques Arkopharma et Superdiet sont présentées sur leurs pages.
Durée de cure et précautions
La peau se renouvelle en quatre semaines environ : une cure se juge sur un à trois mois, à la dose de l’emballage, avec une alimentation variée qu’un complément ne remplace pas. La page combien de temps faut-il généralement pour constater les effets d’une cure sur cheveux, peau ou ongles donne les repères, et la page faut-il adapter la cure selon l’âge, le sexe ou le type de cheveux et de peau aide à choisir. La bourrache et l’onagre se signalent en cas de traitement anticoagulant ou d’épilepsie, et les plantes drainantes se déconseillent pendant la grossesse sans avis. Une acné inflammatoire, une rosacée, un eczéma ou une peau qui change brutalement se montrent au dermatologue avant toute cure.
Questions sur les compléments beauté de la peau
Complément alimentaire peau à imperfections : que choisir en pharmacie
Une plante purifiante, bardane ou ortie en Arkogélules bio, Quatuor Superdiet ou Milical peau nette, sur un à deux mois, en complément d’un nettoyage doux. Des boutons inflammatoires ou une acné qui laisse des marques relèvent du dermatologue, pas d’un complément.
Bourrache ou onagre : quelle différence pour la peau
Les deux huiles apportent de l’acide gamma-linolénique, la bourrache en plus forte proportion, l’onagre étant aussi utilisée pour le confort avant les règles. Superdiet et Pharmascience les associent dans une même capsule ; Arkogélules propose la bourrache seule.
