Alvityl Méla-Sommeil LIB Mélatonine et 5 Plantes 15 Comprimés à Libération Prolongée

Méla-Sommeil LIB d'Alvityl (Laboratoires Urgo) est un complément alimentaire à base de mélatonine, de vitamine B6 et de 5 plantes, en comprimé tricouche à libération prolongée. Chaque couche se libère successivement selon les cycles du sommeil, pour favoriser l'endormissement, un sommeil de qualité et un réveil serein, sans accoutumance, selon les sources. Boîte de 15 comprimés, sans gluten, sans lactose, vegan. Couche 1 immédiate : mélatonine 1 mg, valériane, vitamine B6 Couche 2 intermédiaire : eschscholtzia et passiflore Sans accoutumance, sans gluten, sans lactose, vegan

Indications & Utilisation

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Pour quoi ?

D’après les sources, Méla-Sommeil LIB s’adresse aux adultes et seniors dont le sommeil est perturbé par le stress, la nervosité, le bruit, le décalage horaire ou la caféine, et qui souhaitent réduire leur temps d’endormissement et retrouver un sommeil de qualité sans accoutumance.

Comment l’utiliser ?

Prenez 1 comprimé par jour avec un verre d’eau avant le coucher, sans le croquer pour préserver les trois couches. L’effet bénéfique de la mélatonine est obtenu par la consommation de 1 mg avant le coucher, selon les sources. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

Comment ça agit ?

Le comprimé tricouche libère ses actifs progressivement dans le respect de la chronobiologie : la première couche, à libération immédiate, apporte la mélatonine qui contribue à réduire le temps d’endormissement, la valériane qui favorise le sommeil et la vitamine B6 ; la deuxième couche, intermédiaire, libère l’eschscholtzia et la passiflore pour un sommeil de qualité ; la troisième prolonge l’action sur la fin de nuit pour un réveil en sérénité, d’après les sources.

Conseils de Votre Pharmacien

Astuces d’utilisation

Avalez le comprimé entier avec un verre d’eau une demi-heure avant le coucher, lumière tamisée et écrans éteints.

Optimiser l’efficacité

Gardez des horaires réguliers, évitez les excitants après le déjeuner et réservez le lit au sommeil : la cure s’en trouve renforcée.

Quand consulter un médecin ?

Consultez un médecin si les troubles du sommeil persistent plusieurs semaines, en cas de somnolence le matin, de traitement en cours ou de conduite de véhicules au réveil.

Mise à jour le 2 novembre 2026